Postural pilates

Migliore condizione fisica

Contrology è coordinazione completa del corpo, mente e spirito “

Postural pilates

Tecniche di allenamento, con la base dei principi di Pilates ideato e sviluppato da Joseph Hubertus Pilates, che mira a rendere più tonici alcuni gruppi muscolari per ottenere una condizione fisica migliore e quindi migliorare la postura.